「壮快」「ゆほびか」「わかさ」「健康365」10月号発売!    胆汁酸ダイエット 脳トレ 免疫力強化 足の甲刺激 豆乳ヨーグルト その内容とは?

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 8月16日、健康情報誌10月号4誌が発売日となりました。

 毎月お待ちかねの見出し分析です。

 大まかには
便秘の特集
胆汁酸ダイエット
腰、ひざ、股関節、首、肩の激痛が解消
下半身筋トレ
脳トレ
免疫力強化
 などの文字が踊っています。

 詳しく解説していきますね。

 まずは、マイヘルス社/マキノ出版 「壮快」10月号 630円

 大見出しは
 便秘が(速)解消!下剤いらず
 腸の大掃除でガス腹、下痢も一掃・やせる!全身若返る

 先ずは便秘特集です。
 内容としては、外来で教える「便出しポーズ」、「股関節回し」「顔もみ」など解説しています。特に、「顔もみ」?というのは初耳です。一見、関係無さそうですが、足裏に体中のツボが集まっていることを考えれば、どこかで繋がっているのかもしれません。
 そして、便秘に効く食べ物として「タマネギみそ汁」「おから炒飯」が紹介されています。どちらも美味しそうなので、続けやすいかもしれません。
 その上、聴くだけで腸が活性化する「快便CD」が付録で付いています。
 便秘に悩む身としては、続けやすそうな事柄が紹介されているので興味が湧きます。

 また、中見出しでは
 今、ちまたで話題の胆汁酸ダイエットが特集されています。
 胆汁酸ダイエットが紹介されてから舞茸の売上が伸びたとか!?

 次の中見出しが
「うつは食事で治せる」とあります。
 私は楽天的なので、「うつ」とは無関係ですが、本当に食事で治せるなら手軽ですね。

 最後の大見出しは
「足の甲刺激で腰、ひざ、股関節、首、肩の激痛が解消」です。
 足の甲刺激?これもあまり聞いたことがない新ネタですね。
 ちょっと興味があります。

 次は、マキノ出版 「ゆほびか」10月号 680円

「伊勢と出雲」森と清流の癒しの音CD
 と、これが1番の大見出しになっています。
 伊勢と出雲、なんと今年はめぐり合わせで、60年ぶりにダブルで遷宮なのですね。
 ご利益ありそうです。
 このCDで、メンタルな部分からのアプローチで心身共に健康になろうというコンセプトです。

 そして次は、フィジカルな部分として「下半身筋トレ」で年齢逆進!です。
 1回5秒で老化・肥満・慢性疲労に効果!とあります。

 本当に5秒?
 1回5秒が朝・昼・晩50セットずつ!とかじゃ無いことを祈ります。

 そして、最後の大見出しは
腸から若返る!
医師推奨の手作り「豆乳ヨーグルト」の解説です。
 便秘やアレルギーにも効果ありということで、やはり腸は大事ですね。
「豆乳ヨーグルト」不味く無さそうなイメージです。続くかもしれません。

 お次は、わかさ出版 「わかさ」10月号 690円

 大見出しは
物忘れ「アレソレ」が激減!脳の老化が止まり認知症知らず!
 ということで、今回は1冊丸ごと脳トレ特集です。

 あちこち手を出さず、「1冊丸ごと」という姿勢。評価できます。
 今回は、どちらかと言うと困った症状を改善するという事ではなく、前向きに脳を活性化するという視点で構成されているようです。
「脳トレドリル」「だまし絵ポスター」など脳を活性化するためのグッズが、なんと5大パックとして付録になっています。
 たくさんオマケが付いて690円はお値打ちかもしれません。
 

 そして最後は、エイチアンドアイ 「健康365」10月号 550円

 大見出しは
腎機能・肝機能の検査値が改善!
機能維持!透析予防!ウィルス減少!「医師開発」の最新療法
 となっていて食事法やサプリ系まで、色々な観点から腎機能と肝機能を強化する方法を解説しています。
 「いわゆる民間療法」ではなく、「医師開発」というところがいいですね。

 次の見出しは
 耳鳴り、耳づまり、難聴が東洋と西洋の伝統医療で軽快!
 です。
 記事で特集されているのは「べっ甲エキス」「ニチニチ草」を使う方法です。

 何度も書きますが、私も4~5年前から耳鳴りに悩まされているので、興味があります。
 私も、耳鳴りに悩む多くの方と同じように耳鼻科で検査をしても耳の機能に以上は無く、原因が特定できないタイプの耳鳴りです。
 「疲労が原因では?」と言われてしまいます。

 お次の見出しが
「物忘れ激減」の特集で、「卵黄大豆エキス」についての解説です。
 脳トレなどのいわゆる「努力系」ではなく、サプリで何とか出来るのは、モノグサな私にはありがたいですね。

 そして、最後の見出しが
 「免疫を強化してガンに打ち勝つ」とあり、免疫を高めるための食品などが紹介されています。
 やはり健康は免疫力から?そして、免疫力は腸から?
 これが基本でしょうか。
 今回の「健康365」はトレーニングなどの努力系は1つもなく、全て効果がある食品やサプリメントで構成されています。
 「楽して健康」になりたいので、読んでみようかな。

 付録はありませんが、盛り沢山な内容で550円はお値打ちですね。

  今回の4誌「わかさ」「健康365」で物忘れの記事が有りますが、片やトレーニング系、片やサプリ系なのでアプローチが違います。

「健康365」意外、どれも付録がありますので、いつもの月より価格設定が高めになっています。内容を考えれば割安かもしれません。

 今月は、「楽して健康」を目指す私は「健康365」を買いたいです。
 もちろん、みなさんはご自分の気になる症状に合わせて4誌から選びましょう。
 全部買ってもOKですが、たくさんの健康法を実行しきれないと思いますので・・

 先月号も為になる記事がありましたので、興味があればご覧下さい。

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