「安心」 「はつらつ元気」 「夢21」 「健康」 3月号発売! 股関節痛1回で効く自力療法・手のひらもむだけ健康法・頸椎症に首ゆるめ整体・高血圧に醤油ミスト化スプレー・耳鳴り難聴めまいメニエール病によく効く自力療法!!

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 2月1日、健康情報誌4誌の3月号発売日となりました。

 発売になったのは、「安心」「はつらつ元気」「夢21」「健康」の4誌です。

股関節の激痛・しびれが消えた!
手のひらをもむだけで腰痛・ひざ痛・高血圧改善!
頸椎症の首痛・肩・腕・手のしびれ改善!
高血圧に醤油ミスト化スプレー(付属)
耳鳴り・難聴・めまい・メニエール病に効く自力療法!
おからダイエット
 と気になる見出しが並んでいます。

 最新刊について、またまた見出し分析していきます。
 民間療法は即効性のあるものが少ないので、続かなければ効果は期待できません。
 そこで、今回も続けやすさを100点満点で表示しています。
 あくまでも、私個人の見解なのでご参考まで・・

まずは、マキノ出版「安心」3月号 590円

 最初の大見出しが
80代でも軟骨が再生!
股関節の激痛・しびれが消えた!
1回で効いた!杖なしで歩けた
自力療法№1事典
 ということで、次のように副見出しが並びます。
すり減った軟骨が次々再生!貧乏ゆすりで変形性股関節症が改善した人続出!
股関節が柔らかくなり痛みもしびれも消失・ぐっすり眠れるライオンあくび
足指歩きで股関節痛が消え手術が不要に!こんぴらさんの石段も登れた
硬く縮んだ筋肉をもみほぐし股関節の激痛がみるみる改善するテニスボール刺激
貝の化石カルシウムで軟骨も骨も再生・変形性股関節症が続々改善!

 貧乏ゆすりが効くとは驚きです!
 あとあと癖になったらイヤですが、これで股関節痛が良くなるならけっこう楽ですね。続け易さ90点とします。

 ライオンあくび?もテニスボール刺激もそれほど大変なイメージでは無いので85点とします。民間療法は気持ちの持ち方で効き目も大きく左右されるので、自分で“続く”とか“必ず効く”とイメージしてやることも大切です。
 その点で言えば、足指歩きは股関節痛が有る人が足の指で歩けるのか?という疑問が湧いてくるのでイメージ的にマイナスポイントがつくので 50点とします。

 貝の化石カルシウムは街のドラッグストアだと取り寄せになりそうなので、70点!
 また、広告見出しにはありませんが、1円玉を貼って股関節痛を軽減する方法も有るようで70とします。

 次の特集が
血圧、血糖値が正常化!シミ・シワを撃退!腹も凹む
甘くて超美味 ニンニクジャム 新発見
となっています。
 ニンニクを使って“甘い”のは砂糖も加えるのでしょうか?
 不味くは無さそうなので続け易さ85点としたいところですが、勤め人はニオイが気になるので毎日はできないでしょう・・55点にします。

 最後の大見出しが
隠れ脳梗塞も発見できる
手のひらをもむだけで腰痛・ひざ痛、便秘・不眠が解消
高血圧・老眼も改善、11㌔やせた、身長10㌢急伸
 となっています。
 手のひらをもむのはテレビを観ながらでもできるので95点とします。

 尚、2月2日現在マキノ出版さんのホームページでは定価620円(税込)となっていますが、2月号の定価をそのまま貼ったものと思われます。Amazonではちゃんと590円になっていました。

次に紹介するのが、芸文社「はつらつ元気」3月号 580円

 最初の大見出しが
頸椎症の首痛、肩・腕・手のしびれ、偏頭痛 スッと改善!
「首ゆるめ」自宅整体
 とあり副見出しでは
首筋肉のゆがみ正す!脱力体操
S字のカーブ回復!バスタオル首枕
痛点に深く届く!傘の柄マッサージ
自律神経も安定!首の米の字体操
首に血液巡らせる!手のツボクリップ
首のプロ医師推奨!いたわり首タオル

 私も以前、悪い(背中を丸めて顔を前に突き出す)姿勢でパソコン作業を毎日続けていたところ、頸椎で神経が圧迫されて手にしびれが出てしましました。
 整形外科に2~3週間通って、10㌔以上の錘で首を引っ張ってもらいやっと改善しました。

 “自分でやる系”は面倒ですが、通院することを思えば自宅でできる療法なら楽なものなので、+15点付けて75点とします。

 それ以来、姿勢にも気をつけていますし、ちょっと首がおかしいなと感じたら、バイブストレッチャーで小まめに伸ばすようにしています。

 温めながら伸ばせるので、血流も良くなり耳鳴りも若干改善します。(私の場合ですが)

 ただ、重度の頸椎症の場合は下手な事をすると危ないので、先ずは整形外科で診察を受けましょう。

 次の特集は
下腹へこむ!7㌔減!ウエスト6㌢縮小!股関節痛、O脚も退散!
「背のばし体操」です。
 写真では寝転んでできるものも有るようなので、時間さえ作れれば続け易さ65点とします。

 次の特集が
ひざ痛・坐骨神経痛、腰痛軽快!頻尿・便秘返上!
「太ももカイロ」です。
 写真では太ももに使い捨てカイロを貼っているだけなので、続け易さ 99点!とします。
 防寒にもなるし、今の季節ならピッタリです!夏は暑くて出来ませんけどネ。

 次は
「5,000人症例で実証!糖尿病は体重の5%減量すれば改善」
 となっています。
 良いことはわかっていますが、その5%が大変!
 60㌔なら3㌔ですか?頑張れば出来ない数値ではないですね。やってみるか。
 結果論で方法は載っていないので評価なしとします。

 その他、細かい見出しの点数付けをしておきます。
血糖値→「テンペ菌発酵の薬草茶」飲み物なので75点
シミ、肝斑、くすみ、シワ→「手作り美白パック」自分で作るので60点
高血圧・高血糖→「玉ネギポリフェノール茶」75点
不眠→「快眠ぐっすり酵素」70点

 最後の大見出しが
歯科医も実践!口のネバつき消えて、歯ぐきがピンク!不整脈、ポリープも撃退!
歯周病の出血・腫れ、口臭の名療法「バルサミコ酢うがい」です。
 うがいなので80点にします。

お次が、わかさ出版「夢21」3月号 650円

 今回は1冊丸ごと高血圧特集です。

 最初の大見出しは
高血圧「苦もなく」下がった!正常値で続々安定!医師も効果を絶賛! しょうゆミスト化スプレー活用の魔法の減塩レシピ
 となっています。
 そして副見出しでは
薬頼みは危険な日本人の高血圧を徹底根治する食事の極意を全網羅した全く新しい魔法のレシピついに発見!

魔法のレシピはまず日本人が好きなしょうゆをスプレーで霧状にするしょうゆミストの活用が肝で塩分は激減するが味は<超>美味

しょうゆミスト活用の食事は医師など多数が絶賛する最強降圧食で血圧が20㍉程度はラクに下がりみんな正常化

50㍉も血圧が急降下!30㌔やせた!コンブ屋主人が考案し降圧と減塩の効果が絶大なダシの傑作手作り[コンブジュレ]
 と並んでいます。ちょっと日本語が変なところもありますが、見出しなので気にしない事にします。
 高血圧の対処法なので、当然メインは“減塩”ということになってきますが、コンブなどのダシも利用して、塩分が少なくても美味しく食べられる数々のレシピが紹介されています。
 ただ、これに関しては自分がマメに料理を作るか、作ってくれる人がいるかにかかってきますので、続け易さ70点とします。

 付録として付いている“醤油ミスト化スプレー”は大いに活用すべきですね!
 いわゆる“どぶ漬け”しなくても少量の醤油で味を感じられるので、減塩には効果大です。
 これを使うことに抵抗は無いので付録はほぼ100点にします。

 もう1つの特集が
発見!高血圧の人の滞った足の血流を促して血圧が薬なしで続々下がり安定した[3分ふくらはぎ整体]です。
 こちらも高血圧の対処法ですが、“自分でやる系”です。
 でも、ふくらはぎ療法はテレビを観ながらでもお風呂に入りながらでもできるので、続け易さ85点とします。

最後が、主婦の友インフォス情報社「健康」3月号 750円

 最初の大見出しが
めまい・耳鳴り・難聴、メニエール病にいちばんよく効く自力療法
 となっていて副見出しが下記のように並びます。
8000人を救った名医が教える。良性発作性頭位めまい症を治す【耳石戻し動作】

メニエール病に薬や手術は必要ない!めまい・耳鳴り・耳詰まりを改善させる【生活術と有酸素運動】

血流を促し、自律神経を活発にして耳鳴り、めまい、難聴を撃退する  【6種の人参エキス】
など11項目にわたっています。

 “自分でやる系”あり、“効果の有る食材系”あり多岐にわたりますが、運動系は70点、温め系は80点、食材系は85点とします。

 次の特集は
モデルが15㌔やせた!
「おからダイエット」   です。
おからもそのまま食べるとモサモサしますが、野菜(特にニンジン・ゴボウ・大根)などと組み合わせると美味しいし食物繊維も多く取れるので
続け易さ90点とします。

 次の特集が
名医が体験を語る
「性の増強術」です。
 これは続け易いとか続け難いとか意識する問題では無いと思いますので評価なしにします。

 次の特集は
高血圧・動脈硬化・便利に
「切り干し大根活用術」
 となっています。
切り干し大根、美味しいですし、油揚げやニンジンなど色々な組み合わせで楽しめますので90点とします。

 最後の見出しは
頸椎症、二重あご、シミ、シワに
「ベロ回し」
 となっています。
 これはテレビでやっていた時、少し試してみましたが、最初は非常にキツいです!
最初は続け易さ45点くらいですが、慣れてくるとだんだん楽になってきます。
 これが快感になるくらいまで続けると90点以上になります。
 こういう療法も珍しいですね。 (*^_^*)
 続けるコツは慣れないうちから無理をせず、少しずつ増やしていく事です!

 また、今回は特別定価750円とちょっとお高いですが、耳鳴り解消に「 f 分の1ゆらぎCD」が付録になっています。

 私は耳鳴りが気になっているし、おからダイエットにも興味があるので、今回は「健康」を買いたいです。

 股関節痛が気になる方は「安心」
 頸椎症に悩む方は「はつらつ元気」
 高血圧が気になる方は「夢21」
 耳鳴りが気になる方は「健康」がオススメです!

 高血圧だけが問題の方には「夢21」が爆発的に売れるでしょうね。
 色々な症状を抱える方は、どちらかと言うと広く浅くの「はつらつ元気」となります。

 丸ごと1冊か広く浅くか迷うところですが、どちらの構成もそれなりの需要は見込めるでしょう。

 先月号にも興味深い見出しがありましたので、気になるかたはどうぞ
 

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最後までお読み頂きありがとうございます m(_ _)m

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