『病気にならない! 生姜ココア健康法』  これは続きそうな健康法です

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  平柳 要 先生著の『病気にならない! 生姜ココア健康法』が話題です。

 私は今まで、たくさんの健康法の本や、たくさんのサプリメントなどを購入してきた、いわゆる“健康法オタク”です。
 そんな私がこのブログでも常々書いている事が「民間療法はあくまでも民間療法であって、即効性のあるものは少ないので、続かなければ意味が無い」ということです。

 題名に「◯◯は1分で良くなる」と書いてある本があります。
 その中には1分のトレーニングが数十種類載っていて、その中から5種類くらい組み合わせたものを1セットとして、朝昼晩に1セットずつ行わなければならず、とても続けられるシロモノではありません。

 しかし、今回ご紹介するこの本は、「小さじ1杯のココアを200mlのお湯で溶かして、すりおろした生姜を小さじ1杯入れるだけ。これを毎日2杯続ける」というもの。

 本のページ数は123ページなので、どうして効果があるのか?という原理や、色々な効能が詳しく書かれているものと思われますが、やることは難しくなさそうです。
 それに、私はまだ飲んでいないので味はわかりませんが、実践者の声として、「たくさん食べても、体脂肪が少しずつ下がりました! おいしいので続けられます」と書いてあるので、想像しても不味くはなさそうです。

内容の紹介をAmazonからの引用で
【「ぽっこりお腹が解消する! 」と
テレビで話題の健康法! 】
「血管年齢が40歳若返った! 」
「血圧が40下がった! 」
「血糖値が27下がった」
「体脂肪が減った! 」
「体重が3・2キロ落ちた! 」
など、実践者から喜びの声が続々届く
「生姜ココア健康法」が、ついに本になりました。

やり方は、カンタン。
小さじ1杯のココアを200mlのお湯で溶かして、
すりおろした生姜を小さじ1杯入れるだけ。
おいしく毎日2杯の習慣を続けると、
「高血圧」「高血糖値」を改善し、
さらに「認知症」「自律神経失調症」「動脈硬化」「冷え性」を遠ざけてくれます。
「生姜博士」が研究を重ねてついに見つけた、
生姜×ココアの奇跡の健康効果を、ぜひあなたも体感してみてください。

【実践者の喜びの声】
「血圧が157から117になった。血管年齢が73歳だったが、1か月飲み続けたら32歳にまで若返った! 」(45歳・男性)
「血管年齢が、実年齢より24歳も若くなった! むくみも減った! 」(67歳・女性)
「血糖値が107mg/dlから80mg/dlまで下がり、冷えもなくなりました」(38歳・女性)
「たくさん食べても、体脂肪が少しずつ下がりました! おいしいので続けられます」(36歳・女性)
「3年前には90歳だった血管年齢が、52歳になった! 」(70歳・男性)
「ずっと便秘薬を飲んでいたのですが、生姜ココアのおかげで毎日快調です」(76歳・女性)
となっていて、効果も有りそうです。

 そしてこの健康法、始めるには今が最適な季節かと思います。
 “温かいココア&体温を上げる生姜”なので、夏はちょっと始めにくいですよね。
 今から始めて慣らしておけば、来年夏の冷房病にも対処できるかもしれません。
 以前なにかの番組でやっていましたが、生姜による体温アップで免疫力が活性化することは、実験でも証明されているようですし。

 そしてまた、この本の著者である平柳 要 先生が医学博士であるというのも、おすすめのポイントです。

 健康法の本でよく目にするのが“長生きしたけりゃ◯◯するな”的なもの。
 ショッキングな題名で不安を煽るようなこの手の本が多いですが、著者はだいたい(全員とは言いませんが)医者でも何でもない、ただの凝り固まった思想の持ち主です。
 “◯◯しなかったらガンが治った”とか、眉唾ものの情報を信じて死んだら取り返しがつきません。
 宗教じみた思想は、人に吹聴せず自分だけ実行していればヨロシ。

 寒くなってくるこれからの季節、生姜ココアを美味しく飲んで健康を目指しましょう。

 毎回、生姜をすりおろすのが面倒な方は、(私もそうです)粉末生姜が最初から混ざっているこのタイプから気軽に始めるのも良いでしょう。
 

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最後までお読み頂きありがとうございます m(_ _)m

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2件のコメント

  • 質問者さん

    毎朝豆乳にココアを入れて飲んでいますが、それに生姜パウダーを混ぜるだけなので続けてみようと思います。他のものを交えるのはやはり効果がありますか?お尋ねします。

    • hiroshi

      閲覧ありがとうございます。

      私は医者でも栄養士でもありませんので詳しい事はわかりませんが、豆乳もココアも生姜パウダーも健康に良い食材なので、信じて前向きに続けることが肝要と存じます。
      民間療法に即効性はありませんので。

      上記3点の食材は、特に問題はなさそうですが、もし一緒に服用している薬などございましたら念のため医師にご相談くださいませ。

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