呼吸法で病気が治る!睡眠と入浴で健康に!鼻の横を押すと万病に効く!高血圧・新降圧メソッド!ネコ背みるみる改善!「壮快」「ゆほびか」「わかさ」「健康365」2月号発売!

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12月16日、健康情報誌2月号4誌が発売日となりました。
呼吸法で病気が治る
糖尿病・認知症・心筋梗塞まで防ぐコーヒー
睡眠と入浴の新習慣・疲れが取れる・病気も治る
高血圧が薬だけに頼らず正常に!
ネコ背みるみる改善
今回も気になる情報がいっぱいです。

最新刊について、またまた見出し分析していきます。
民間療法は即効性のあるものが少ないので、続かなければ効果は期待できません。
そこで、今回も続けやすさを100点満点で表示しています。
あくまでも、私個人の見解なのでご参考まで・・

まずは、マイヘルス社/マキノ出版 「壮快」2月号 600円

最初の大見出しが
呼吸法で病気が治る・一気にやせる・性も若返る!
とあり、副見出しで
食事制限なしで15キロやせた!「ダイエット呼吸」
80歳でエベレストを登頂した三浦家秘伝!耳鳴り・めまい、物忘れ、脳梗塞に著効「片鼻呼吸」
高血圧の名医が考案・200ミリの血圧がその場で120に下がった!「降圧呼吸」
「快腸呼吸」で潰瘍性大腸炎が次々改善!重症便秘が解消し、スルスル・バナナ便
性力が復活し連日屹立!女性もぐんと若返り大満足「尻締め呼吸」
日本人の9割が口で呼吸している!「鼻で呼吸する」と高血圧、リウマチ、ぜんそく、アトピーに驚嘆効果

やせる呼吸といえば、美木良介さんの「ロングブレスダイエット」がお馴染みですが、呼吸法で健康になるという発想はいいですね。
美木良介さんの本は、「実践すれば効果大」ということは分かっているのですが、なかなか大変という評判でした。

今回の「壮快」の特集は幅広い効果が確認されています。
全部やったら大変でしょうけど、先ずは自分の症状に合ったものをやれば良いので、それほど続けにくくはなさそうです。85点と致します。

次の見出しが
免疫療法の大家が激白、人間は治るようにできている
読んでみたい内容ですが、何を実践すればよいか分かりません。65点にしておきます。

次の見出しは
20㌔やせた・糖尿病、認知症、心筋梗塞まで防ぐ「コーヒー最強活用術」
コーヒーでこれだけの効果があるとなればドンドン飲みたいです。コーヒーは利尿作用もあるので、結石の予防にも良さそうです。80点

最後の見出しが
腰、ひざ、股関節痛の激痛が消失!ネコ背も治る「皮下脂肪」はがし
題名だけで、内容が書かれていないので50点とさせていただきます。

次は、マキノ出版 「ゆほびか」2月号 690円

最初の大見出しが
「睡眠と入浴」の新習慣
疲れが完全に取れる!やせる!病気も治る!
猛烈に眠くなり朝まで熟睡できる「快眠CD付録付き」

小見出しとして
重症不眠が「快調CD」で治った、耳鳴り・老眼・肩こりも改善
寝る前に「足の指を揉む」と、睡眠の質が高まり便秘も解消
「塩ぶろ」でイライラ・うつ・腰痛がきえた!子宝に恵まれた。
「睡眠時間」を変えただけで10㌔15㌔やせた人続出
朝10分の「二度寝」でストレスに強くなる体内物質が増加
認知症リスクを5分の1に減らす「脳が活性化する昼寝術」
ぽかぽか持続!きめの整った美肌になる「昆布ぶろ」

睡眠と入浴とはいいとこ突いてきましたね。
大変そうでもないし、寝る前の準備などで健康になれるならやってみたいです!
「快眠CD」が付いている時点でプラス10点なので総合的に95点とします。
そして、次の見出しは続け易さは関係ないのですが
人生に軌跡を起こす魔法の詩
宮沢賢治「雨ニモマケズ」の本当の読み方
「ゆほびか」は毎月ワンポイントとして精神面のケアを読ませるところが好印象です。

最後の見出しが
一瞬で体と脳が整うと医師も太鼓判
「鼻の横を押す」万病に効く
これも難しくないのに様々な症状に効くので、手軽にできて続けやすそうです。
90点とします。

お次は、わかさ出版 「わかさ」2月号 690円

今回の「わかさ」は一冊丸ごと高血圧の特集です。
最初の大見出しは
高血圧が難治型でも薬だけに頼らず正常!
上も下も低く安定!
脳出血・心臓発作・突然死を確実に防ぎ寿命が延びる
高血圧・体質一変の(新)降圧メソッド
とあります。
そして、その後小見出しが9項目ほど並んでいます。
方法のみ、挙げておきますと
・隠れ腎臓不調の改善
・腎臓を休める方法
・降圧ツボ
・足首回し
・降圧玉ねぎの最強レシピ
・ふともも湯たんぽ  ホットレモン
・硬いからだをほぐす降圧ヨガ
全部やったら大変な事ですが、色々な方面から解説してあり、どれかは自分に合うものがあると思います。続け易さ80点とします。

付録が2点有り、1点は手のひらや足の甲の降圧ポイントを刺激するボールバンド、2点目が2014血圧手帳です。

そして最後は、エイチアンドアイ 「健康365」2月号 550円

 最初の大見出しが
本当は怖い!ネコ背みるみる改善
圧迫骨折・変形性関節症・逆流性食道炎・腎臓病が軽快!
医師開発の新療法
とあります。
ネコ背で逆流性食道炎や腎臓病まで関係して来るのですね。

そして小見出しが
ネコ背改善!自宅で簡単にできる「クッション体操」
「新軟骨若返り食」
圧迫骨折によるネコ背の不安解決!「鯉の超カルシウム」
ネコ背を招く糖化を防いでネコ背に効く「純炭粉末」
となっています。
体操系と食事療法系の両方が入っているところがいいですね。
続け易さ90点とします。

次の見出しが
めまい・耳鳴り・難聴→血液改善で軽快!
とあります。耳鳴りは私も長い付き合いですが、悩んでいる人が多いとみえて、毎月のようにどこかの雑誌で特集があります。
小見出しにもありますが、「ニチニチ草」「べっ甲エキス」もポピュラーな存在になりました。
両方、食事療法系なので続け易さ90点とします。

次の見出しは
ガンの再発・転移を防ぐ!闘病の不安解消!
です。小見出しとして
「ハナビラタケ」「濃縮乳酸機」などが取り上げられています。
続け易さは一応90点としますが、あくまでも民間療法なので、ガンに関してはお医者さんと相談の上といったところです。

最後の見出しは
後・神経痛を協力に阻止
帯状疱疹のただれ・痛みを改善!「くさや大豆」
とあります。食事療法系なので
92点としておきます。

今回 私が買いたいのは、耳鳴りの記事が有る「健康365」です!
ただ、すぐ命に関わらない症状なら民間療法も結構ですが、ガンなど命に関わる病気に関してはお医者さんと相談してください。

毎月、2日16日“健康情報誌”発売日前後には見出し分析をしていますので、「トップページ」をお気に入りに登録して頂ければ便利です!

1月号にも気になる見出しがありましたので、よろしければ御覧ください。
 
 

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最後までお読み頂きありがとうございます m(_ _)m

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