私も、加齢や軽い肥満のせいでイビキが酷くなり、過去にはいびきのレーザー手術を受けてそのレポートも載せました。
 手術によってかなり効果がありましたが、数年後また弛んできたのかイビキが出始めました。
 2度までは手術を受けられるそうなので、あまり酷くなれば、また治療に行きたいと思います。
 保険適用できる施設もあるので、費用は5万円ほどで済みますが、休みを取って手術や消毒にも通わなければならないので、しばらくは対処療法でしのぎます。

 まずは簡単にできるいびき用マウスピース枕から。

 上記の抱きまくらも横向き寝がしやすく、かなり効果がありましたが、数年使って少しヘタってきたので、試しに『スージーAS快眠枕』というものを買ってみました。

 最初、Amazonで探して見つけたのですが、カートに入れる段階でサイズを選ぶ項目が見当たりません。

「スージーAS快眠枕 効果は? Amazonだとサイズが選べない?」の続きを読む…